GESUNDHEITS AKADEMIE BAD WILHELMSHÖHE
 
   
   
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AT & PMR | Grundübungen der Kraft | HerzKreis  
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
 
Marlene Schmidt
10 Termine á 60 min, Kosten je Kurs EUR 110,-
Kurs I: Montag 11:00 - 12:00 Uhr
Kurs II: Mittwoch 14:00 - 15:00 Uhr
Kurs III: Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich
Kostenerstattung durch die meisten Krankenkassen

Bedarf:
Das Angebot richtet sich an Menschen, die unter Muskelverspannung und deren Folgen leiden. Weiterhin ist es geeignet für Menschen, die an Unruhe, Schmerzen und ängstlicher Befindlichkeit leiden.

Wirksamkeit:

Die Übungen wirken beruhigend und entspannend.Der Klient kann aktiv etwas für sein Wohlbefinden tun, indem er eigene Einflußmöglichkeiten bezüglich Schmerzerleben und Verarbeiten erkennt und übt.

Zielgruppe:
Akute und chronische Schmerzen,

  Tinnitus, Herz-Kreislauferkrankungen, Unruhe, Stress und Schlafstörungen, Angstzustände.

Ziel der Maßnahme:
Besserung der Symptomatik.Erkennen von Verhaltensmustern in Stress- und Schmerzsituationen.Modifikation von innerer und äußerer Haltung.Eigenverantwortung und Anleitung zum selbständigen Üben.

Inhalt:
Üben der Methoden der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings.Atemübungen zur Lockerung der Verspannungen.

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