Bedarf:
Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich aktiv daran
beteiligen wollen, ihre Gesundheit zu erhalten (Prävention), wiederherzustellen
(Rehabilitation) oder zu verbessern.
Wirksamkeit:
Die T'ai
Chi - Übungen wirken:
- entspannend und schmerzlindernd,
- ausgleichend
und beruhigend auf
 das
vegetative Nervensystem,
- stärkend und vitalisierend auf Herz
und
 Kreislauf,
- mobilisierend
und kräftigend auf die
Muskulatur
(insbesondere
Rückenmuskulatur)
und die Gelenke,
- stabilisierend auf den
Gleichgewichtssinn.
| | Zielgruppe:
T'ai Chi ist indiziert bei chronischen Schmerzsyndromen(Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen, Arthrose), Herz-Kreislauferkrankungen, psychovegetativen Störungen
und chronischem Stress (Schlafstörungen), Tinnitus und Schwindel.
Ziel der Maßnahme:
Besserung der Symptomatik und des allgemeinen Gesundheitszustandes,
Erhöhung des Gesundheitsbewußtseins und der Eigenverantwortung (Anleitung zum
selbständigen Üben
Inhalt:
Erlernen von einfachen Bewegungs-
und Atemübungen auf der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin. |
