Methodik:
• Sie hören gemeinsam in der Gruppe
auf.
• Sie erhalten komplette Arbeits-
materialien und zu jedem Schritt
schriftliche Anleitungen.
• Sie hören schrittweise auf.
• Nach einer
Beobachtungsphase
reduzieren
Sie Ihren Nikotinkonsum
gezielt.
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Sie machen Ihr Abstinenzziel öffentlich.
• Sie führen eine persönliche Erfolgs-
kurve und stärken Ihre Motivation.
• Im 6. Schritt setzen Sie den
Schlusspunkt und sind rauchfrei.
• “Ohne Rauch geht´s auch.” - Sie
setzen Gesundheitsziele aktiv um.
• Sie nehmen an einem Probetermin
eines unserer Gesundheitsförderungs
verfahren nach Ihrer
Wahl teil. |
